لا نقاش فيه أن جميعنا يحلم بجسم جميل وصحي بعيدا عن السمنة المفرطة. والعكس صحيح في اتباع مثلا حمية زائدة على اللزوم التي تحول رغبتنا الى هاجس وكابوس جاثم على صدورنا وعقولنا وتغير طعم حياتنا رأسا على عقب. ودائما الطريقة الصحيحة والحكيمة هي بكل تأكيد الإعتدال في كل شيء بمعنى آخر لا إفراط ولا تفريط. ولا تغرنك خاصة أخواتي الفتيات المظاهر الجسدية خاصة لعارضات الأزياء أو للممثلات لتسقطن في فخ ومخالب anorexiaمرض الأنوركسيا(فقدان الشهية).