-فور أستيقاظك الصبح أشرب 4 أقداح من الماء سعه 160 مل
-لأتأكل قبل مرور 45 دقيقة- بعد 15 دقيقة من الأفطار وكذلك العشاء لأتأكل ولا تشرب أى شيئ
لمدة ساعتين
- بالنسبة لكبار السن أو المرضى الذين لايستطعون شرب 4 أقداح
يمكنهم شرب الماء تدريجياً وتزيد الكمية الى أن تصل الى 4 أقداح يومياً
العلاج المبين يشفي من الأمراض أو التقليل من أثرها ضغط الدم العالى 30 يوم أمراض المعدة والحموضة 10 أيام مرض السكري 30 يوم الأمساك 10 أيام السرطان 180 يوم السل 90 يوم أن أسلوب العلاج لايشكل أي أضرار جانبية من الأفضل الأستمرار بهذا الأسلوب فى العلاج وجعل هذا الأجراء واجب روتينى,,